首・肩のつらい方

梅雨の時期の頭痛

八王子の南口にある整骨院、八王子南口整骨院 院長の熊野です。


八王子は、今日で18日連続で雨が降り続けているとか・・・確かに朝か、夜か、どこかで雨が降っていますね☔

そんな日々では、湿度が高く汗をかくことが多くなります。
その状態でクーラーなどで体を冷やしてしまうと、風邪をひいたり、筋肉を冷やしてしまったりといったことがあります。

特に首筋を冷やしてしまうと、その上の後頭部周辺の後頭下筋群の緊張に繋がってしまいます。

その後頭下筋群の緊張が頭痛の原因となっているケースが多いのです。

これは、緊張性の頭痛といって、頭痛の中でも、脳や脊髄といった内部の疾患とは関係なく脳外科で検査しても異常なしとなることが多い場合になります。

頭痛が続くようだと心配になりますので、脳外科や頭痛が以来といった専門性の高い診察も必要かと思います。

そこで異常がなければ、緊張性の頭痛が考えられます。

その場合は、首の筋肉、後頭部の筋群の緊張緩和が、頭痛の緩和には良いと思います。


また、このように筋緊張の防止として、汗をかいたら直ぐに拭くといったことが有効になります。

この時期、当院でも、室内は湿気があるため1日に3~4回は着替えをする日があります。
その際に、しっかりと汗を処理するだけで、身体が温かくなるような感じがします。

私自身も、休みの日などには頭痛になることがあり、しんどい日もあります。

出来れば、頭痛にならないように体をケアしていきましょう。


平日は夜23時まで、土日祝日は19時まで診療
八王子の駅から徒歩4分の接骨院
駐車場も2台分あり
八王子市子安町4-15-19
☎042-641-2038
八王子南口整骨院

月・水・木・金 土・日・祝
午前 09:00-12:00
午後 14:00-23:00 14:00-19:00

定休日 火曜日

■受付時間 平 日 14:00-22:30
      土日祝 09:00-18:30
■駐車場  2台あり

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〒192-0904 東京都八王子市子安町4-15-19 ハネサム八王子1階