八王子の子安町にある整骨院、八王子南口整骨院です。
コロナウィルスにより、生活が狂いだして半年以上が過ぎましたが、ここ2回月程、腰痛を訴える方々が多くなりました。
主には2つ。
①在宅ワークで、姿勢が悪いままでの仕事することによる腰痛。
②ジムなどに行けず運動不足、または筋力低下からくる腰痛。
正しい姿勢を保つのにも、筋力は必要になります。
しかし、
①コロナの影響での在宅ワークは、職場で使用するような机と椅子がなく、床にべたっと座り腰を丸くするような姿勢での作業をする方が多いようです。
このような姿勢だと、腰部の下部への負担が増し、痛みに繋がってしまいます。
また、
②外出自粛が続き、運動をする機会が少なくなり、単純に筋力が低下してしまったことも腰痛の原因となってしまっています。
減ってしまった筋肉を頑張って使うことにより、その筋肉への負担が増し、柔軟性を無くした硬い筋肉になってしまっています。
筋力の低下は、身体の歪みを併発してしまいます。
特に、身体を支えている筋肉の低下は、骨盤の歪みをつくり、それが元で、さらに他の筋肉を傷めてしまうのです。
痛めてしまった筋肉は、手技施術で緩めて、電気療法で血行を促進し、痛みの改善をするのが良いでしょう！
そして、歪んでしまった骨盤を含む骨格は、トムソンテーブルを使用した骨盤矯正で、改善を目指します。
1度くるった調子は、戻すのに時間がかかることもあります。
運動不足を意識して、いきなり運動をするのはヒドイ筋肉痛を引き起こす場合もあるので注意が必要です。
しかも、最近のこの暑さでは、汗をかきすぎて脱水症状になることも気を付けなくてはいけませんので注意吸いましょう。
お盆休みでありながら、コロナと暑さで出かける予定もない方は、1度身体の調整を試みてはいかがでしょうか？
平日は23時まで、土日祝日も19時まで営業
八王子駅から徒歩4分の接骨院
駐車場も2台分あり
八王子市子安町4-15-19
☎042-641-2038
八王子南口整骨院
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