急に暖かくなる時にも不調はある

八王子の駅から徒歩4分の整骨院、八王子南口整骨院の院長の熊野です。

昨日は東京で33℃を超える気温で暑く感じる方も多かったのではないでしょうか？
寒い時期から暖かくなると調子が良くなる・・・と言いたいところですが、急な温度変化は身体にとっては良くないこともあります。
まずなにより、その温度に慣れていないので、疲れが取れにくくなったりということが考えられます。

また、暑すぎて汗をかくと、その汗が冷えて筋肉を冷やし、硬くなりぎっくり腰や、ギックリ背中など筋肉系の負傷をすることも多々あります。

なので、単純に暖かくなるといっても、体調がよくなって来ない、または返って不調になりうことも考えられるのです。

暑い夜は寝苦しく寝不足になる方や、冷房をかけて寝て風邪をひいてしまうということもあるでしょう。

人間は、極度の変化には弱い生き物です。

まずはこの気温に慣れるまでは、調子に乗らないで生活するようにしましょう。

平日23時まで、日・祝日も19時まで営業
八王子駅から徒歩4分の整骨院
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