1日の中での温度変化

八王子の駅から徒歩４分の整骨院、八王子南口整骨院の院長の熊野です。

年が明けてしばらく経ちますが、早朝はマイナス2～3℃の寒さながら、日中は10℃を超える日が多いです。

そうすると、1日で10℃以上の差があるため、早朝に着込んだ服装で日中歩き回ると、暑くて汗をかいてしまうことも。
その汗が、冷えて筋肉を固くさせ、ギックリ腰など筋を痛めることにつながります。

汗をかいたときは、しっかりと拭き取って筋肉を冷やさないように気を付けましょう。

首や肩の筋緊張からは、緊張性頭痛に繋がることがあります。
脳外などでCTやMRIを撮っても何もない場合、この緊張性頭痛である可能性があります。

緊張性の頭痛には、筋肉の冷えがなくても、ストレートネックなどの筋緊張からも起こることも考えられます。

また、筋肉の緊張は、関節の動きを狭く、または可動域の制限を招くこともあります。
自分では中々良くならない関節のつまりなどは、関節部の牽引をすることで良くなることもあるので相談してください。

平日23時まで、日・祝日も19時まで営業
八王子駅から徒歩4分の整骨院
駐車場も2台分あり
八王子市子安町4-15-19
042-641-2038
八王子南口整骨院