お盆休み中の体の不調の傾向

八王子の整骨院で、駅から徒歩4分の八王子南口整骨院の院長の熊野です。

一般的なお盆休み8/13～8/16くらいの日ですが、今年はほぼ毎日雨が降っていたと思います。

朝・晩の気温が下がり、エアコンを入れて寝なくても寝れるのでは？

私は眠りが浅いほうなので、しょっちゅう夜中に目が覚める方なのですが、暑い日はエアコンで冷やして寝るとよく眠れていました。

しかし、ここのところ、エアコンをつけて寝ると寒く感じて、また、目が覚めてしまうような・・・。

エアコンを浴びすぎると、筋肉が冷えてしまい、朝起き上がる際に体中が痛いということに繋がってしまっています。

お盆の時期、予約が結構空いていたのですが、当日予約などで、ギックリ腰の方が数人来院していました。

ギックリ腰にも、筋膜の負傷・炎症の疼痛は、体の使い方が大事になります。
また、腰部の下部で抜け感のあるギックリ腰では、コルセットに頼ることも考えないといけません。
タイミングを間違えると腰が抜けてしまい動けなくなってしまうことも・・・。

今年は、ギックリ治療後に、ゴルフに行く人、帰省する人、東北に花火に行く人などがいました。
うちとしては、行かないほうが良いと伝えましたが・・・なんとか行ってきたようです。
そして、無事帰ってきました(笑)

今後は、朝晩の気温が下がってくるでしょうから、それにあった生活をしていかないといけません。

なかなか、体が順応せずに体を痛めてしまう方には、まずはご相談ください。

平日23時まで、日・祝日も19時まで営業
八王子駅から徒歩4分の整骨院
駐車場も2台分あり
八王子市子安町4-15-19
042-641-2038